El TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, no es solo cosa de niños. Aunque suele diagnosticarse en la infancia, muchos adultos también lo padecen sin saberlo. Las dificultades para concentrarse, la impulsividad y la hiperactividad pueden afectar gravemente la vida personal, escolar y profesional de quienes lo viven. Hoy más que nunca, contar con un psicólogo especializado en TDAH marca una gran diferencia. En este artículo, desde Vital Centro Tenerife, vamos a recorrer los síntomas más comunes, cómo se manifiestan en distintas etapas de la vida y, sobre todo, cómo la ayuda profesional puede ser clave para mejorar la calidad de vida. ¿Qué es el TDAH? El TDAH es un trastorno neurobiológico que suele aparecer en la infancia y, en muchos casos, persiste hasta la edad adulta. Se caracteriza por tres síntomas principales: Pero no es igual para todos. Hay personas con un predominio del déficit de atención, otras con hiperactividad e impulsividad, y algunas con una combinación de ambos. El diagnóstico del TDAH no es simple ni rápido. Requiere observación clínica, cuestionarios específicos y entrevistas con padres, maestros o incluso parejas, cuando hablamos de adultos. TDAH en la infancia: señales que no siempre son obvias En niños, el TDAH puede confundirse fácilmente con comportamientos normales para su edad: no quedarse quietos, distraerse con facilidad o interrumpir en clase. Pero cuando estos comportamientos afectan su rendimiento escolar, relaciones con otros niños o incluso su autoestima, puede haber algo más. Algunas señales frecuentes en niños: Lo más curioso es que algunos niños con TDAH son muy inteligentes, pero no logran demostrarlo por las dificultades en concentración o gestión emocional. ¿Y qué pasa cuando crecen? Muchos adultos con TDAH no saben que lo tienen. Simplemente creen que son “desorganizados”, “distraídos” o que no se esfuerzan lo suficiente. A menudo se enfrentan a fracasos laborales, relaciones conflictivas o baja autoestima. Síntomas típicos en adultos: En adultos, el TDAH se enmascara con ansiedad, depresión u otros trastornos. Por eso, un psicólogo especializado es clave para detectar y tratarlo correctamente. El papel fundamental del psicólogo especializado en TDAH Un psicólogo especializado no solo evalúa y diagnostica, sino que crea un plan de tratamiento individualizado, adaptado a las necesidades de cada persona. Aquí entra en juego una combinación de técnicas: En niños, la intervención temprana puede cambiar el rumbo escolar y familiar. En adultos, representa una oportunidad para tomar el control de su vida. No es solo hablar en consulta. Es trabajar desde la raíz del problema, entendiendo cómo el TDAH impacta la cotidianidad y cómo reducir ese impacto de forma práctica. Familias y entornos: el tratamiento también es colectivo No podemos olvidar que quienes conviven con una persona con TDAH también necesitan apoyo. Padres, profesores, parejas… todos forman parte del entorno terapéutico. Por eso, los psicólogos especializados en TDAH suelen incluir sesiones familiares o asesoramiento educativo, para que los cambios sean sostenibles en el tiempo. A veces, un ajuste pequeño en la rutina escolar o en la forma de comunicarse en casa genera enormes mejoras. ¿Se cura el TDAH? El TDAH no tiene cura, pero sí tratamiento. Muchas personas aprenden a gestionarlo de forma tan eficaz que dejan de vivirlo como una carga. Con el enfoque correcto, pueden desarrollar sus talentos, mejorar sus relaciones y alcanzar sus metas. Hay también casos donde se combina el trabajo psicológico con tratamiento farmacológico, siempre bajo la supervisión de profesionales de salud mental. La importancia del diagnóstico temprano y el acompañamiento Uno de los mayores problemas del TDAH es el infradiagnóstico. Especialmente en niñas y mujeres, donde suele presentarse con síntomas más sutiles y menos “llamativos”. Un diagnóstico temprano cambia todo. Permite intervenir a tiempo, evitar consecuencias escolares, emocionales y laborales, y prevenir trastornos secundarios como ansiedad o depresión. Y no basta con un diagnóstico. El acompañamiento continuo por parte de un profesional mejora la adherencia al tratamiento y garantiza mejores resultados a largo plazo. ¿Psicólogo online o presencial? Hoy muchas personas acceden a terapia desde casa. Y funciona. La atención online ha demostrado ser eficaz para el tratamiento del TDAH, siempre que sea llevada por profesionales con experiencia en este trastorno. Claro que, en algunos casos, especialmente con niños pequeños o situaciones muy complejas, la atención presencial sigue siendo preferible. En cualquier modalidad, lo importante es elegir un centro especializado, con formación continua y atención personalizada. ¿Cómo saber si necesitas ayuda? Si te identificas con varios de estos síntomas, o si notas que tu hijo lucha constantemente con la atención o el control de impulsos, no lo ignores. Solicitar ayuda no es rendirse. Es dar el primer paso hacia una vida más ordenada, más tranquila y con menos frustración. Conclusión final El TDAH no tiene por qué condicionar tu vida ni la de tus hijos. Con el apoyo de un psicólogo especializado, es posible mejorar la atención, gestionar la impulsividad y recuperar el equilibrio emocional. Tanto en niños como en adultos, el tratamiento adecuado permite desarrollar todo el potencial y vivir con mayor bienestar. Buscar ayudaprofesional es el primer paso hacia un cambio real y positivo. No esperes más para dar En Vital Centro Tenerife contamos con psicólogos especializados en TDAH dispuestos a ayudarte a ti o a tu hijo a recuperar el equilibrio y mejorar vuestra calidad de vida. Contáctanos hoy mismo y da ese primer paso hacia una transformación real y duradera.

El mundo del deporte, ya sea profesional o amateur, está inevitablemente ligado a un riesgo: las lesiones deportivas. Desde una simple distensión muscular hasta una rotura de ligamentos, el abanico de posibles dolencias es amplio. Lo que marca la diferencia entre una recuperación completa o una recaída crónica es, sin duda, el tratamiento adecuado. En este contexto, desde Vital Centro Tenerife, la fisioterapia especializada se posiciona como una herramienta fundamental no solo para sanar, sino también para prevenir futuras complicaciones. ¿Qué son las lesiones deportivas? Las lesiones deportivas son aquellas que ocurren durante la práctica de ejercicio físico o deporte. Pueden clasificarse en dos grandes grupos: agudas (ocurren de forma repentina, como un esguince) y crónicas (se desarrollan con el tiempo por sobreuso, como la tendinitis). La gravedad varía desde molestias leves hasta daños que requieren intervención quirúrgica. Una correcta identificación de la lesión es el primer paso hacia una recuperación eficaz. Aquí entra en juego el papel del fisioterapeuta especializado, quien realiza una evaluación funcional profunda para establecer un diagnóstico preciso y un plan de acción personalizado. Causas frecuentes de las lesiones deportivas Las lesiones deportivas pueden tener múltiples causas, entre ellas: En muchos casos, la combinación de varios de estos factores desencadena la lesión. Por eso, abordarlas de forma integral es esencial para lograr una rehabilitación completa. El papel de la fisioterapia especializada La fisioterapia deportiva no es simplemente un masaje o una rutina de estiramientos. Se trata de un enfoque clínico y científico, diseñado para abordar la raíz del problema, no solo los síntomas. Esta disciplina utiliza técnicas avanzadas como: El objetivo principal es reducir el dolor, recuperar la movilidad y, sobre todo, evitar que la lesión se repita. Además, se enseña al deportista a entender mejor su cuerpo y a identificar señales de sobreesfuerzo o desequilibrio muscular. Evaluación personalizada: la base del éxito Uno de los grandes beneficios de contar con un fisioterapeuta especializado es la individualización del tratamiento. Cada cuerpo responde de manera distinta, y cada deporte tiene sus propias exigencias físicas. En deportes de contacto como el fútbol o el rugby, por ejemplo, las lesiones deportivas suelen ser de impacto, mientras que en disciplinas como la natación o el running, predominan las de sobreuso. Por ello, el tratamiento debe adaptarse no solo al tipo de lesión, sino también a la disciplina del paciente y a sus objetivos personales. Fases de recuperación de una lesión deportiva La recuperación de una lesión deportiva se divide, en general, en tres fases. Fase aguda (control del dolor e inflamación) En esta etapa, el objetivo es disminuir la inflamación, aliviar el dolor y proteger la zona lesionada. Se utilizan técnicas como crioterapia, vendajes funcionales y electroterapia. Fase subaguda (recuperación del movimiento) Se trabaja para recuperar el rango de movilidad, fortalecer la musculatura afectada y empezar con ejercicios de bajo impacto. Aquí es vital el control fisioterapéutico, que evitará recaídas. Fase funcional (vuelta a la actividad) En esta etapa se introducen ejercicios más específicos, propios del deporte que practica el paciente. Se busca restaurar la fuerza, coordinación y resistencia necesarias para volver al nivel previo a la lesión. Prevención: el otro gran aliado de la fisioterapia Además de intervenir en la recuperación, la fisioterapia tiene un papel preventivo esencial. A través de valoraciones funcionales y biomecánicas, el fisioterapeuta puede detectar desequilibrios o patrones de movimiento incorrectos que podrían derivar en una lesión. Una rutina de prevención bien diseñada, con ejercicios de movilidad, fortalecimiento y control motor, puede reducir significativamente el riesgo de padecer lesiones deportivas. Esto es especialmente útil en atletas de alto rendimiento o personas que entrenan de forma frecuente. Casos comunes tratados con fisioterapia deportiva Algunas de las lesiones más habituales en consulta de fisioterapia deportiva incluyen: En todos estos casos, la atención temprana y especializada mejora significativamente el pronóstico y reduce el tiempo de inactividad. Innovación tecnológica aplicada a la fisioterapia La fisioterapia moderna se apoya también en herramientas tecnológicas avanzadas que potencian los resultados. Algunas de ellas son: Estas innovaciones no solo optimizan el diagnóstico y seguimiento, sino que motivan al paciente al ver su progreso en tiempo real. La importancia del trabajo multidisciplinar En muchos casos, especialmente en lesiones graves o crónicas, el fisioterapeuta trabaja codo a codo con otros profesionales: médicos deportivos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores personales. Esta sinergia favorece una recuperación más completa, ya que se abordan todos los factores que influyen en el rendimiento del deportista. La colaboración profesional es una garantía de éxito para quienes desean volver a la práctica deportiva en las mejores condiciones posibles. ¿Cuándo acudir al fisioterapeuta deportivo? No es necesario esperar a tener una lesión grave para consultar con un fisioterapeuta deportivo. De hecho, cuanto antes se detecte un problema, más eficaz será su tratamiento. Algunos signos de alerta que indican la necesidad de una evaluación profesional son: Ante cualquiera de estos síntomas, acudir a una clínica especializada puede marcar la diferencia entre una simple molestia o una lesión incapacitante a largo plazo. Vital Centro: expertos en recuperación y prevención En Vital Centro Tenerife, sabemos que cada lesión tiene una historia, y cada paciente, un objetivo. Nuestro equipo de fisioterapeutas deportivos combina experiencia, tecnología y atención personalizada para ayudarte a volver más fuerte que nunca. Desde el primer día, diseñamos un plan de tratamiento adaptado a tu cuerpo, tu deporte y tu ritmo de vida. Trabajamos para que no solo te recuperes, sino para que alcances tu máximo rendimiento físico con seguridad, confianza y autonomía. Haz tu cita con nosotros ¿Sufres de una lesión deportiva o quieres prevenirla? En Vital Centro Tenerife, te ayudamos a recuperarte de forma segura y eficaz. ¡Solicita tu cita y vuelve más fuerte que nunca!

El trastorno específico del lenguaje (TEL) es una alteración del desarrollo que afecta la adquisición del lenguaje en niños sin que existan causas evidentes como déficits auditivos, neurológicos o cognitivos. Aunque es relativamente común, a menudo pasa desapercibido o se confunde con un simple retraso madurativo. La intervención temprana, especialmente desde la logopedia, es esencial para mejorar la comunicación, el rendimiento académico y la autoestima de los niños que lo padecen. Por lo que, desde Vital Centro Tenerife, te daremos más información al respecto. ¿Qué es exactamente el trastorno específico del lenguaje (TEL)? El TEL se manifiesta como una dificultad persistente para adquirir y utilizar el lenguaje, tanto en su forma oral como escrita. Esto afecta a la comprensión, la expresión, la morfosintaxis (estructura gramatical), el vocabulario y, en algunos casos, la pronunciación. A diferencia de otros trastornos del desarrollo, en el TEL no hay daño neurológico, discapacidad intelectual ni trastornos sensoriales como sordera. Esto hace que sea complejo de diagnosticar, ya que los síntomas pueden parecer sutiles o atribuirse a factores ambientales. Características principales del TEL: Estos síntomas pueden variar mucho entre niños y a lo largo del tiempo, lo que dificulta aún más su detección. ¿Cómo se detecta un TEL desde la logopedia? El papel del logopeda es clave en la detección temprana del trastorno específico del lenguaje. Gracias a la evaluación del lenguaje comprensivo y expresivo, el profesional puede identificar si existe un desvío en el desarrollo que no responde a lo esperado por edad. Evaluaciones utilizadas por logopedas: La detección precoz es crucial. Cuanto antes se interviene, mayor es la posibilidad de minimizar el impacto del TEL en el desarrollo académico y social del menor. La logopedia especializada juega un papel decisivo en este proceso de valoración, ya que permite diferenciar entre un simple retraso y un trastorno persistente. ¿Qué diferencias hay entre el TEL y otros trastornos del lenguaje? Una de las principales dificultades que enfrentan padres y educadores es diferenciar el TEL de otros cuadros, como: En el TEL, la alteración se centra exclusivamente en el lenguaje, sin que haya otras áreas del desarrollo afectadas de forma significativa. Este matiz es fundamental, y por ello el diagnóstico debe hacerlo un equipo multidisciplinar donde el logopeda tenga un rol destacado. Claves para diferenciar el TEL: Tratamiento logopédico del TEL Una vez diagnosticado, el tratamiento logopédico se personaliza según las características y necesidades del niño. El enfoque debe ser individualizado, dinámico y, sobre todo, adaptado a su nivel de desarrollo lingüístico. Objetivos principales de la intervención: El logopeda utiliza técnicas lúdicas, juegos verbales, materiales visuales y ejercicios interactivos que motivan al niño mientras estimulan el desarrollo del lenguaje. Una intervención constante, bien planificada y coordinada con las familias y educadores, puede conseguir avances significativos incluso en casos severos de TEL. El papel de las familias y el entorno educativo No basta con que el tratamiento se limite a las sesiones de logopedia. La colaboración del entorno del niño es crucial para generalizar los aprendizajes. Por eso, uno de los pilares del tratamiento es involucrar a la familia y orientar al profesorado. Recomendaciones para padres y docentes: Una red de apoyo sólida, sumada al trabajo clínico, maximiza las oportunidades de desarrollo del niño con trastorno específico del lenguaje. ¿Qué pasa si no se trata el TEL? Ignorar o minimizar los síntomas puede derivar en problemas importantes a largo plazo, como: Por eso es tan importante actuar a tiempo. Cuanto antes se inicie la intervención, mejores serán los resultados. TEL y escolarización: apoyos y adaptaciones Muchos niños con TEL requieren adaptaciones dentro del entorno escolar. No siempre se necesita una escolarización especial, pero sí apoyos como: Una buena planificación escolar puede marcar una diferencia fundamental en la inclusión y el éxito del niño con TEL. Conclusión: un enfoque integral marca la diferencia El trastorno específico del lenguaje no es una condena. Con un diagnóstico acertado, una intervención logopédica eficaz y el apoyo de familia y escuela, los niños pueden superar gran parte de sus dificultades y desarrollar una comunicación funcional y satisfactoria. ¿Necesitas ayuda profesional? En Vital Centro Tenerife, contamos con logopedas especializados que pueden ayudarte a identificar y tratar el TEL de forma eficaz. Ponte en contacto y da el primer paso hacia una mejor comunicación para tu hijo.